Sinopse
O guia para pessoas viciadas em tecnologia para restaurar a saúde e o equilíbrio num mundo cada vez mais dependente das TI.

Estudos científicos demonstraram que os ambientes naturais podem ter benefícios notáveis para a saúde humana. Os ambientes naturais são mais susceptíveis de promover emoções positivas, e a observação e o passeio na natureza têm sido associados a um aumento da energia física e mental. Verificou-se também que a natureza tem um impacto positivo nas crianças a quem foi diagnosticada impulsividade, hiperatividade e distúrbio de défice de atenção.

Em O seu cérebro na natureza, a médica Eva Selhub e o naturopata Alan Logan examinam não só os efeitos da natureza no cérebro, mas também a influência omnipresente da tecnologia quotidiana no cérebro e a forma como a sobrecarga de TI e as suas muitas distracções podem até estar a alterá-lo. Oferecendo um antídoto para os viciados em tecnologia, o livro descreve as terapias emergentes baseadas na natureza, incluindo a ecoterapia, bem como estratégias práticas para melhorar o seu funcionamento cognitivo (e o dos seus filhos), a saúde mental e o bem-estar físico através de meios ecoterapêuticos, nutricionais e comportamentais. Uma poderosa chamada de atenção para a nossa sociedade imersa na tecnologia, O seu cérebro na natureza examina os efeitos fascinantes que a exposição à natureza pode ter no cérebro.